İstanbul 20°C
Açık
İstanbul
20°C
Açık
Cum
23°C
Cts
21°C
Paz
21°C
Pts
23°C
Oyunculuğu bırakıp yoga eğitmenliği yapmaya başlayan Zeynep Tokuş, eşi Yılmaz Aslantürk’e ders verdi. Tokuş, ısınma hareketleri yaparken çekilen videolarını Instagram’da paylaştı.
Maceralı geçti
Tokuş videonun altına “‘Aha ah ha’ yapana kadar… Maceralı geçti tabii ama birlikte hareket etmek ne keyifli! İnsan çocuk gibi neşeleniyor” notunu düştü.
Acroyogada bu hareketi ısınma antrenmanlarında yaparız. Özellikle core bölgesi süper çalışır. Pozisyona partnerinizle tam bir kare gibi hizalanarak başlayın ve eş zamanlı hareket edin;))
https://www.instagram.com/p/CKZK7XRg6LL/?utm_source=ig_web_copy_link