Tarkan'dan zayıflamak için ketojenik diyeti yapıyor - Magazin LifeMagazin Life

SON DAKİKA
pendik escortkartal escortsex hikayemaltepe escort

Tarkan’dan zayıflamak için ketojenik diyeti yapıyor

Bu haber 03 Eylül 2019 - 12:00 'de eklendi ve 354 kez görüntülendi.

c, 20-27 Eylül tarihleri arasında Harbiye Açıkhava Tiyatrosu’nda vereceği 6 konser öncesi kampa girdi.
Tarkan son günlerde ünlüler arasında moda olan ketojenik diyeti uygulamaya başladı.

15 günde 3.5 kilo veren pop yıldızı diyetin şartlarına harfiyen uyuyor. Karbonhidrat, şeker ve undan uzak duruyor. Sebze, protein ve faydalı yağları tüketiyor.

Vücuttaki ödemden kurtulmak için günaşırı masaj yaptıran Tarkan birer saat yürüyor, yüzüyor ve yoga yapıyor.

Hedefi; 6 kilo daha zayıflayıp 60’a inebilmek.Tarkan bu diyeti 3-4 ay kadar uyguladıktan sonra bırakacak.

NELER TÜKETİLİYOR?

Ketojenik diyet; yüksek yağ, düşük protein ve karbonhidrat içeren bir beslenme düzeni.

Tüketilmesi önerilen yiyecekler balık, et, tereyağı, yumurta, fındık, peynir, kuruyemişler, sağlıklı yağlar, avokado, baharatlar.

Ketojenik diyeti

1921’de Amerika’da ortaya çıkan, 1993’de İngiltere’de yeniden moda olan ketojenik diyeti Adriana Lima, Halle Berry, Kim Kardashian gibi dünyaca ünlü yıldızlar tercih ediyor.

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

izmir escortistanbul escortankara escortmersin escortbahis siteleri

pendik escortkartal escortsex hikayemaltepe escort